피지크 쿼터턴
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생활체육지도사 구술 남자 피지크 규정(보디빌딩협회)Health 2020. 11. 2. 12:24
남자 보디빌딩 대회중 피지크 대회의 복장과 경기방식,쿼터턴, 평가 방식을 알아봅니다. 역시 대보협의 경기규정에 준수하여 포스팅 합니다. 긴 글을 정리하여 나의 언어로 만드는 기술을 요합니다. 체육지도사의 길을 가려면 기본적으로 숙지할 내용이고 저 또한 알아가는 기쁨도 있네요.. 1.남자 피지크의 소개 남자 피지크(Men’s Physique)는 에콰도르, 과야킬에서 있었던 IFBB 총회 및 집행 위원회로부터 2012년 11월 11일에 새로운 스포츠로 공식적인 인정을 받았습니다. 남자 피지크의 체급은 근육을 덜 발달시키기를 선호하는 남성들을 대상으로 구성 되어있습니다. 하지만 피지크는 탄탄하고 미적으로 보기가 좋아야합니다. 2.경기방식 남자 피지크 경기는 다음 3개의 라운드로 구성됩니다. ① 예선 - 예선라..
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체육지도사 2급 구술 < 여자 피지크 복장과 경기방식과 평가기준>Health 2020. 11. 1. 20:56
체육 지도사 구술 시험을 볼때 단골문제로 출제 되는 보디빌딩 종목중 여자 피지크에 대해 꼭 숙지하고 있어야할 상황에 대해 보디빌딩 협회 전문을 그대로 알려드립니다. 단어가 생소하시다면 검색해서 찾아보시고 유튜브 채널 보며 선수의 연기 보면서 글과 매칭시키면 훨씬 빠른 이해를 할 수있습니다. 구술이기 때문에 나만의 언어로 만들어 체화 시키는 것이 중요합니다. 맥락의 이해와 시각적 자료를 통해 공부하시길 권해 드립니다. -여자 피지크 경기는 다음 4개의 라운드로 구성됩니다.- ① 예선 - 예선라운드 (Elimination Round) - 4개 규정 포즈 (Four Mandatory Poses) ② 예선 - 제1라운드 (Round1) - 4개 규정 포즈, 쿼터 턴 및 규정포즈 비교 심사 (Four Mandat..